Może i nie ma tam 10mg ale powinno klepać! Osobiście tego nie brałem ale kolega brał! Zaczynał od 20mg dziennie i potem stopniowo zwiększał w zależności od efektów. z tego co mówił to na 40mg zakończył! Oczywiście licząc że w jednej tabletce jest 10mg( w co osobiście wątpię)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witaj. kazdy z nas jest asymetryczny, daj foto do oceny, zobaczymy czy problem nprawde istnieje co do odzywki bialkowej to juz kwestia zapotrzebowania dietetycznego oraz brakow w diecie bym wypowiedziec sie na sensie uzycia prochu
[...] z tego wychodzi Ci zapotrzebowanie zerowe średnie jakie masz w ciągu tygodnia i do tego dokladasz kcal żeby budować masę, filozofii nie ma. Jeżeli natomiast taki trening jest okazyjnie wykonywany i nie miałeś go w obliczeniach zapotrzebowania to możesz te kcal dołożyć, ale uważaj z szacowaniem tego, bo jak u,ywasz aplikacji czy zegarków to [...]
Therma jest spoko ja jak nie wiedziałem o istnieniu thermy to brałem 30 min przed nauka 6 tabletek tussipeku (chyba tak sie nazywaja te tabletki zawieraja efedryne) i kawa popijałem po 30 min aż dreszcze po głowie chodziły :) przeczytałem temat 2 razy i spać (nie zawsze mogłem zasnąć) nastepnego dni na egzamin niby przed nic się nei pamieta ale w [...]
Nie wiem co Ci powiedzieć Zapewne przepisał Ci jakieś leki hamujące procesy kostnienia chrząstek bo nic innego mi do głowy nie przychodzi Alternatywą jest kuracja hormonem wzrostu - ale primo jest bardzo droga a po drugie - bardzo rzadko faktycznie działa. Obawiam się że jeżeli sama z siebie nie zaczniesz rosnąć (czasami tak bywa) to nie ma w tej [...]
[...] na rehabilitacji w zaleznosci od 4miesiecy nawet do 6-7 miesiecy- radze sie przylozyc jesli chcesz dalej uprawiac sport. 2 Czy przeszkadza wam teraz to kolano i jak duze jest prawdopodobienstwo odnowienia kontuzji ?? Napewno jakis dyskomfort bedizesz odczuwał, ale to tez zalezy czy operacja bedzie dobrze przeprowadzona i jak sie przylozysz [...]
[...] przed siebie, an wysokosci glowy lub wyzej. Lewa noga do prawej reki i prawa noga do lewej. 3, Jesli to juz zrobisz przejdz do pozycji, w ktorej jedna noga, z przodu jest zgięta pod kątem 90 stopni, a druga, za nią, leciutko zgięta w kolanie opiera sie tylko na palcach. Wytrzymaj minute, nie oszukuj i nie podpieraj sie o kolano. Potem [...]
Co do Twojego pytania nt. oliwy to ja piję tak: nalewam oliwy na łyżkę, obok mam szklankę z wodą, siup oliwę, siup popijam wodą i gitara. Z początku może Ci się to wydawac trochę straszne ale nie jest tak źle i jak sprawnie przeprowadzisz całą akcję to nawet nie poczujesz smaku oliwe.
[...] mi "wali", nie wiem jak to nazwać. Faktycznie najlepiej jak chyba skorzystam z ciśnieniomierza. Problem w tym, że jak wypiję kawę i się nie ruszam, to nic mi nie jest. Dopiero przy wysiłku poprzedzonym kawą serce wykazuje "nadaktywność". I nie ma to nic wspólnego z naturalnym, wysiłkowym wzrostem tętna. Taki przykład - leżę [...]
Niektórzy producenci twierdzą, że to dla klientów którzy lubią na mleku ale mają nietolerancję laktozy. Może są producenci co tak bardzo przejmują się gustami swoich klientów ;-) Może taki jest Hitec i jego C6, która ma laktazę??;-)
[...] uwazam ze to ciut za wczesnie dla tak malej dziewczynki by startowac w zawodach silowych. Startowaly tez 2 innez awodniczki,starsze, i jedna z nich wycisnela bodajze 50kg co jest nowymrekordem Polski. W kategorii juniorw mlodszych najlepszym wynikiem byl ciezar 160kg. BArdzo ciekawie bylo w juniorach starszych.Tu najwiekszy ciezar to 205kg [...]
tak zhield to co jest w pierwszym poscie to sa zdania przekopiowane(kopiuj-wklej)sam tego nie wymyslilem... chwilunie juz 5 raz prubuje ci odpowiedziec ale cos mi sie komp sam wylacza i jak juz zaczynam szukac ,odpale wszystko nagle pyk i tak jak bym zamknal system,postaram sie natrafilem na to jakas godzinke temu,nie byla to strona jelfy zle [...]
[...] powinno przyjść z doświadczeniem. Im więcej zagrasz meczów o stawkę tym łatwiej Ci będzie odpowiednio się przygotować do kolejnych: zarówno fizycznie jak i psychicznie. Najważniejsza rada jest jedna: w czasie meczu myśl tylko o grze, skupiaj się na konkretnej akcji, nie myśl o presji, o tym co będzie po meczu, ani o poprzednich akcjach.
co jest powodem wykluczenie cwiczen obciazajacych kregoslup? mc,wioslo,przysiad,wykroki,cw na barki, cwiczenia stojac, wszystko odpada, wiec plan traci sens, lepiej idz do lekarza, jesli kotuzja to wylecz i cwicz tak jak sie powinno.
Od początku tego cyklu wcale sie nie czuję jak na bombie, normalnie można powiedzieć. LH I FSH były w jakims promocyjnym pakiecie, przez co za całość zapłaciłem 10e mniej niz za 3 podstawowe. Widze że to estro jest mocno ponad norme, ciekawe jak długo. Czym to zbijać?
Będę załatwiał. Poczytałem trochę i z tego co widze podwyzszone estro wiąże się z mniejszym libido. Nie wiem czy to reguła, ale u mnie by sie zgadzało, bo moje libido jest zupełnie jak przed cyklem, czyli normalne, bez jakiegos szału ch***a. A jak sie ma wyższe estro do funkcjonowania: nastrój, energia, np utrata tłuszczu na redukcji? Zmieniony [...]
Hej, zdecydowanie trzeba postawic na reduckje gdyż aktualnie poziom tkanki tłuszczowej ( BF ) jest zbyt duży , kolejna sprawa to taka że juz dość długo jesteś na nadwyzce więc i tak pasuje zrobić przerwę aby organizm odpoczął , widac głównie po plecach ze coś tam mięśnia siedzi jednak trzeba zredukować . Wylicz sobie na nowo zapotrzebowanie [...]
Czyli wszystko jasne - jak się ma duuuuuuuuuuuuuuuuuuuużo kasy to można inwestować w HMB, a czy jest jakiś środek który równie dobrze rzeźbi (głównie pozwala spalić tkankę tłuszczową) tyle tylko ze tańszy?Środek dla osób które tylko chcą się pozbyć zbednego tłuszczyku, a nie dla ludzi z duza nadwagą - bo dla tych zapewne dobrym środkiem byłby fat [...]
Bez przesady, trening jest poprawny. Nie ma tu rażących błędów, a co do splita - to ja od pierwszego dnia ćwiczyłem splitem i nie narzekam A pierwsze 2-3 lata robiłem wszystko 2 razy w tygodniu
No-Xplode to pompa na krecie i ladnie sie od tego miesnia pompują i chyba jest szybsza tez przemiana materi oraz krarzenie krwi do miesi i chcialbym jakos wykorzystac to nie wiem odzywka wysoko bialkowa węglowodanowa jakis gainer np. co o tym myslicie beda leprze efekty? chce tak zmiesza xplode by sie nie klucily towary
